### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، كوب من البروكلي، نصف كوب من الشوفان، نصف كوب من البصل، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، 200 مل من النعناع

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 371 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية

🤖