وعاء الشوفان بالمانجو

### المكونات:
100 غرام من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من الكيل، نصف كوب من الحمص، حبتان من الطماطم، 200 مل من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من الفلفل

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 320 سعر حراري