### المكونات:
حبتان من الحليب، 100 غرام من الكمثرى، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، حبة واحدة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من حليب اللوز، كوب من الجوز، ملعقة صغيرة من الفلفل
### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 259 سعر حراري


