### المكونات:
حبتان من المانجو، ملعقة صغيرة من جبن الفيتا، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، نصف كوب من الخيار، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 338 سعر حراري


