### المكونات:
ملعقة كبيرة من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من حليب اللوز، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبتان من البروكلي، 200 مل من زبدة اللوز، نصف كوب من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 266 سعر حراري


