وعاء الجرانولا بالطماطم

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، نصف كوب من الفلفل، كوب من السبانخ، 200 مل من بذور اليقطين، كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 228 سعر حراري