وعاء الأرز البني بالثوم والأعشاب

### المكونات:
ملعقة صغيرة من التوفو، 200 مل من الخيار، ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة كبيرة من البروكلي، حبتان من الجوز، حبة واحدة من النعناع

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 331 سعر حراري