موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
حبتان من التوت الأزرق، حبتان من الثوم، 100 غرام من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من العدس، حبتان من التمر، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 213 سعر حراري