مشروب البنجر لتنقية الجسم بالمانجو

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الماء، 100 غرام من الأناناس، حبتان من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، ملعقة صغيرة من الليمون، حبتان من التمر، كوب من البقدونس

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 95 سعر حراري