مشروب البروتين بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، حبة واحدة من الكمثرى، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، 100 غرام من الموز، حبتان من الليمون، حبة واحدة من التمر، حبة واحدة من الريحان

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 56 سعر حراري