مشروب البروتين بالمانجو

### المكونات:
نصف كوب من الماء، كوب من المانجو، كوب من الأرز البني، 100 غرام من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، 100 غرام من زبدة الفول السوداني، 200 مل من البابريكا

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 148 سعر حراري