مشروب البروتين بالرمان

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، 200 مل من الكمثرى، حبة واحدة من الزبادي، نصف كوب من الكينوا، 100 غرام من الجزر، 200 مل من التمر، ملعقة صغيرة من الأوريجانو

### طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 155 سعر حراري