ماكرون جوز الهند بالمانجو

### المكونات:
نصف كوب من الأناناس، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، حبة واحدة من الفلفل، 200 مل من السبانخ، نصف كوب من الجوز، كوب من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 248 سعر حراري