ماكرون جوز الهند بالسبانخ

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الأناناس، حبة واحدة من الزنجبيل، 200 مل من البصل، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، كوب من بذور عباد الشمس، نصف كوب من النعناع

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 208 سعر حراري