ماء بالخيار والنعناع بالسبانخ

### المكونات:
نصف كوب من حبوب الرمان، حبة واحدة من الليمون، ملعقة صغيرة من اللوز، ثلاثة أرباع كوب من العدس، ملعقة كبيرة من الجوز، نصف كوب من النعناع

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 86 سعر حراري