### المكونات:
ملعقة كبيرة من التوفو، كوب من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من الموز، 200 مل من زيت الزيتون، حبة واحدة من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الكزبرة

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 403 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية