لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ

دكتور سليمينج / وصفة صحية / لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ

### المكونات:
200 مل من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، 100 غرام من حليب اللوز، كوب من الطماطم، ملعقة صغيرة من الزبيب، كوب من الأوريجانو

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 510 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية