كينوا الإفطار بجوز الهند

### المكونات:
حبتان من الأناناس، كوب من مكسرات مشكلة، ملعقة كبيرة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، حبة واحدة من الزبيب، حبة واحدة من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 227 سعر حراري