كينوا الإفطار بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
نصف كوب من الكمثرى، ملعقة صغيرة من الليمون، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من الجزر، نصف كوب من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الريحان

### طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 384 سعر حراري