### المكونات:
حبة واحدة من التوت الأزرق، حبتان من البصل، 200 مل من بذور الكتان، ملعقة كبيرة من الزبادي، حبتان من زبدة اللوز، كوب من الكزبرة
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 271 سعر حراري

