### المكونات:
نصف كوب من التفاح، حبتان من الثوم، ثلاثة أرباع كوب من الكيل، ملعقة كبيرة من الأفوكادو، 100 غرام من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 188 سعر حراري

