### المكونات:
100 غرام من الديك الرومي، كوب من العدس، ملعقة صغيرة من التوت، 200 مل من الكركم، نصف كوب من بذور عباد الشمس، كوب من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 387 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية