### المكونات:
ملعقة صغيرة من الفراولة، ملعقة كبيرة من بذور الكتان، 200 مل من الحمص، 100 غرام من البصل، حبتان من بذور اليقطين، 200 مل من البقدونس
### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 317 سعر حراري


