### المكونات:
100 غرام من التوت الأزرق، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من الجزر، حبتان من الكيل، كوب من بذور اليقطين، حبة واحدة من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 235 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية