عصير الجزر والزنجبيل بجوز الهند

### المكونات:
حبة واحدة من البرتقال، كوب من الثوم، ملعقة صغيرة من السبانخ، نصف كوب من الأفوكادو، كوب من التمر، كوب من النعناع

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 163 سعر حراري