سموذي التوت بجبن الفيتا

### المكونات:
200 مل من الماء، ملعقة صغيرة من توت العليق، حبة واحدة من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من الخيار، نصف كوب من الجوز، ملعقة كبيرة من البقدونس

### طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 193 سعر حراري