سموذي أخضر بالبطاطا الحلوة

### المكونات:
نصف كوب من الماء، 200 مل من المانجو، كوب من حليب اللوز، حبتان من الكيل، نصف كوب من البصل، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، 200 مل من الفلفل

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 192 سعر حراري