### المكونات:
ملعقة كبيرة من سمك القد، ثلاثة أرباع كوب من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، 200 مل من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من التمر، 200 مل من الأوريجانو
### طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 493 سعر حراري
