### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من التوت الأزرق، كوب من الفلفل، ملعقة كبيرة من الأفوكادو، حبة واحدة من جبن الفيتا، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، كوب من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 187 سعر حراري

