### المكونات:
ملعقة صغيرة من العنب، حبتان من بذور الشيا، 200 مل من الموز، نصف كوب من الخيار، كوب من رقائق جوز الهند، كوب من الكزبرة الخضراء
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 328 سعر حراري

