### المكونات:
ملعقة كبيرة من توت العليق، 200 مل من جبن الفيتا، حبتان من البروكلي، نصف كوب من الحمص، 200 مل من بذور اليقطين، حبة واحدة من الريحان
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 181 سعر حراري

