### المكونات:
100 غرام من المانجو، ملعقة كبيرة من الكيل، حبتان من بذور الشيا، كوب من حليب اللوز، نصف كوب من الزبيب، ملعقة صغيرة من النعناع

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 266 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية

🤖