### المكونات:
ملعقة صغيرة من توت العليق، ثلاثة أرباع كوب من العسل، 200 مل من جبن الفيتا، حبتان من الأفوكادو، نصف كوب من بذور اليقطين، حبة واحدة من الملح
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 127 سعر حراري

