### المكونات:
كوب من حبوب الرمان، حبتان من مكسرات مشكلة، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، حبة واحدة من بذور الشيا، نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، ملعقة صغيرة من الفلفل
### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 144 سعر حراري

