### المكونات:
نصف كوب من سمك السلمون، 100 غرام من الشوفان، ملعقة كبيرة من العدس، 100 غرام من الكيل، نصف كوب من زبدة اللوز، 100 غرام من البقدونس

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 355 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية