### المكونات:
حبة واحدة من سمك السلمون، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من الأرز البني، 100 غرام من العدس، حبة واحدة من بذور اليقطين، حبة واحدة من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 457 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية