### المكونات:
حبة واحدة من سمك السلمون، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من الأرز البني، 100 غرام من العدس، حبة واحدة من بذور اليقطين، حبة واحدة من الملح
### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 457 سعر حراري


