### المكونات:
200 مل من المانجو، 100 غرام من التوت، نصف كوب من البصل، 200 مل من الموز، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، حبتان من الملح
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 222 سعر حراري

