سلطة الجرجير والكمثرى بالسبانخ

### المكونات:
حبتان من التفاح، 200 مل من العدس، حبة واحدة من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من السبانخ، 100 غرام من التمر، حبتان من الأوريجانو

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 184 سعر حراري