### المكونات:
ملعقة صغيرة من الكمثرى، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، نصف كوب من الكركم، نصف كوب من العدس، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، نصف كوب من الكمون
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 206 سعر حراري

