دجاج مشوي مع الخضروات بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
100 غرام من التونة، نصف كوب من الشوفان، حبتان من الطماطم، حبة واحدة من البروكلي، نصف كوب من زبدة اللوز، ملعقة صغيرة من الفلفل

### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 635 سعر حراري