### المكونات:
حبتان من الفاصوليا السوداء، حبة واحدة من البصل، ملعقة كبيرة من الخيار، حبتان من بذور الكتان، كوب من التمر، نصف كوب من البابريكا
### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 449 سعر حراري


