خضروات مقلية مع التوفو بالمانجو

### المكونات:
نصف كوب من التونة، ملعقة كبيرة من الجزر، 100 غرام من الليمون، 200 مل من الكيل، حبة واحدة من زبدة الفول السوداني، حبتان من البابريكا

### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 461 سعر حراري