### المكونات:
حبتان من ديك رومي مفروم، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، حبتان من الزبادي، ثلاثة أرباع كوب من الموز، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، ملعقة كبيرة من الكزبرة

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 423 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية