### المكونات:
ملعقة صغيرة من بياض البيض، حبة واحدة من الحمص، 100 غرام من الجزر، حبتان من اللوز، نصف كوب من بذور اليقطين، نصف كوب من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 479 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية