تفاح مخبوز بالقرفة بالتوت

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الكمثرى، حبتان من بذور الكتان، 200 مل من اللوز، حبة واحدة من الطماطم، حبتان من بذور اليقطين، 200 مل من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 145 سعر حراري