بيض مخفوق بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
ملعقة صغيرة من حبوب الرمان، حبتان من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ملعقة كبيرة من اللوز، 200 مل من التمر، كوب من النعناع

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 366 سعر حراري