### المكونات:
200 مل من التوت الأزرق، نصف كوب من العسل، حبتان من بذور الكتان، كوب من الحمص، كوب من الزبيب، 200 مل من الفلفل
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 335 سعر حراري


