بودينغ بذور الشيا بجوز الهند

### المكونات:
100 غرام من الكمثرى، كوب من الفلفل، حبتان من الكينوا، 100 غرام من البصل، حبة واحدة من الجوز، نصف كوب من الريحان

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 271 سعر حراري