بودينغ بذور الشيا بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
100 غرام من البرتقال، حبتان من مكسرات مشكلة، ثلاثة أرباع كوب من الزنجبيل، 100 غرام من الموز، حبة واحدة من زبدة اللوز، ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 293 سعر حراري